반응형 집밥다이어트1 다이어트를 위한 두부샐러드 3가지 건강 조합 안녕하세요사랑채 블로그입니다 다이어트를 위한 두부샐러드 3가지 건강 조합두부로 만드는 샐러드, 맛과 포만감을 동시에 잡을 수 있을까요?두부는 칼로리가 낮으면서도 단백질과 영양소가 풍부해 다이어트 식단에자주 활용되는 재료입니다. 특히 샐러드에 활용하면 포만감을 채워주면서건강하게 식사를 대체할 수 있습니다. 오늘은 다이어터를 위한두부샐러드 3가지 조합을 소개합니다. 두부샐러드 바로가기 상큼하고 가벼운 두부+채소 샐러드두부를 큐브 모양으로 썰어 가볍게 구운 뒤상추, 방울토마토, 오이, 파프리카 등과 함께 섞어줍니다.올리브오일과 발사믹 드레싱을 곁들이면 상큼하고 가벼운저칼로리 샐러드가 완성됩니다.든든한 두부+닭가슴살 샐러드단백질을 보충하고 싶다면 닭가슴살을 더하는 조합이 좋습니다.구운 두부와 닭가슴살을 곁들여 .. 2025. 8. 22. 이전 1 다음
