반응형 홈다이어트1 양배추 스프로 3일 다이어트 도전기, 진짜 효과 있었을까? 안녕하세요사랑채 블로그입니다 양배추 스프로 3일 다이어트 도전기, 진짜 효과 있었을까?단기간 붓기 빼기와 식습관 리셋에 성공한 리얼 후기다이어트를 결심했을 때 누구나 한 번쯤 검색해보는 것이 바로 “양배추 스프 다이어트”.SNS나 유튜브에서도 며칠 만에 붓기를 빼고 몸이 가벼워졌다는 후기들이 넘쳐나죠.하지만 실제로 해보면 생각보다 쉽지 않고, 무엇보다 “지속 가능한가?”가 중요합니다.이번 글에서는 제가 직접 3일 동안 양배추 스프 다이어트를 실천한 경험을 바탕으로준비 과정, 레시피, 하루 식단 구성, 그리고 실제 몸의 변화까지 솔직하게 기록해보았습니다. 양배추 스프로 3일 다이어트 도전기 1. 왜 양배추 스프 다이어트를 선택했을까?양배추는 수분이 많고 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 자주 등장합니다.또.. 2025. 10. 25. 이전 1 다음
