반응형 홈쿡2 건강 다이어트 양배추 샐러드 3종 드레싱 레시피 공개 안녕하세요사랑채 블로그입니다 건강 다이어트 양배추 샐러드 3종 드레싱 레시피 공개포만감 높이고 칼로리는 낮춘, 양배추 샐러드의 매력다이어트를 하면서 가장 고민되는 건 바로 ‘배고픔’이죠.하루 세 끼를 모두 줄이는 건 현실적으로 어렵고, 그렇다고 고칼로리 음식을 먹을 수도 없습니다.이럴 때 가장 좋은 선택이 바로 양배추 샐러드입니다.양배추는 포만감을 높여주면서도 칼로리가 낮고, 아삭한 식감 덕분에 씹는 즐거움까지 주는 채소예요.여기에 다양한 드레싱을 곁들이면 매일 먹어도 질리지 않는 맛을 낼 수 있답니다.오늘은 건강하고 맛있는 양배추 샐러드 3종 드레싱 레시피를 함께 살펴볼게요. 양배추 샐러드 3종 드레싱 레시피 공개 1. 다이어트에 딱 맞는 양배추 샐러드 기본 준비법양배추 샐러드의 핵심은 ‘신선함’입니다.. 2025. 10. 21. 집에서도 간단하게! 에그베네딕트 소스 만드는 쉬운 레시피 안녕하세요사랑채입니다어려울 줄 알았던 홀랜다이즈 소스, 누구나 만들 수 있어요!에그베네딕트를 빛내주는 **홀랜다이즈 소스(Hollandaise Sauce)**는버터와 달걀노른자로 만드는 클래식한 프렌치 소스입니다.겉보기엔 복잡해 보이지만재료만 정확히 준비하고 온도 조절만 신경 쓰면 집에서도 충분히 만들 수 있습니다.이번 글에서는 쉽고 빠르게 완성하는 홀랜다이즈 소스 레시피를가장 간단한 방법으로 소개합니다.준비 재료 (1~2인 기준)재료분량달걀 노른자2개무염버터100g레몬즙1작은술식초 (선택)약간소금한 꼬집따뜻한 물1~2작은술 (농도 조절용) 전자레인지나 냄비 없이! 가장 쉬운 전기포트 버전버터를 중탕 또는 전자레인지로 녹입니다(전자레인지 사용 시 20초씩 나눠 돌리며 타지 않게 주의)작은 볼에 달걀 노른.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음
